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Oficina Trilha da Gratidão 2016

Uma trilha é um caminho a ser explorado. No nosso caso, esse caminho é interior. Mais importante que o destino, é o nosso percurso. O momento presente é a nossa maior dádiva. Cada passo é uma descoberta. Cada pequena escolha pode nos levar a novas passagens. Cada novo acesso traz como recompensas paisagens, internas e externas. Contemplar o nosso próprio caminho é uma oportunidade de nos conectarmos com a gratidão. A Trilha da Gratidão é um encontro especial para gente se conectar com esse sentimento transformador, trazendo mais abundância para nossas vidas. No nosso roteiro, atividades criativas, caminhada na natureza, ferramentas práticas para você usar no seu dia a dia e muitas surpresas. Quando praticamos a gratidão o nosso foco muda e os nosso dias também. Deixamos de prestar atenção naquilo que nos falta e começamos a investir a nossa energia nas coisas boas que nos cercam. Um dos resultados disso é que acabamos atraindo ainda mais motivos para agradecer. Ser grato é uma forma eficiente de fazer a felicidade durar mais e deixar as portas abertas para receber mais presentes do universo. Quando estamos em estado de gratidão, tudo flui com mais tranquilidade, inclusive a criatividade. O estado da gratidão nos aproxima da prosperidade. Pesquisas comprovam que

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Meus motivos para agradecer em 2015

2015 está chegando ao fim e é hora de fazer o famoso balanço. Já ouvi de várias pessoas coisas como: ô ano difícil, ainda bem que tá acabando, esse ano foi punk… Opa, peraí: será que foi mesmo assim? Tudo bem que, pra muitos de nós, foi um ano de desafios. Mas tenho certeza que também teve muita coisa boa e que aprendemos muito com esses desafios. Então, a minha sugestão é que você faça isso usando as “lentes da gratidão”. Como assim?  Olhar as coisas sob o ângulo da gratidão é escolher ver o lado bom de cada coisa que nos acontece. Eu criei um jogo de cartas de presente para te ajudar nessa tarefa. Cada carta é um convite para fazer uma retrospectiva de 2015 e encontrar algo para relembrar, celebrar e agradecer. Para receber o seu gratuitamente é só se cadastrar na nossa Caixa de Waaus. Pra mim, 2015 foi de muito crescimento, de colocar a minha coragem em prática e ancorar meus objetivos. Foi o ano em que consegui criar uma nova rotina onde tenho mais flexibilidade, tranquilidade e espaço para criar. Foi o ano que em lancei novas oficinas que refletem muito do que eu acredito, como a CriAtivar-se, a

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5 dicas para dar presentes com mais presença

O próprio nome já dá a dica: dar um presente é se fazer presente. É por isso, que acima de tudo um presente pede a sua presença, pede que a gente reflita por que essa pessoa é especial e como eu posso dedicar um pouco de mim mostrar isso a ela. Não seria melhor se a gente desse menos presentes, e mais presentes especiais? Menos quantidade e mais qualidade? Menos consumismo e mais afeto? Pra mim, os presentes são uma oportunidade de demonstrar admiração, gratidão, amor e amizade. Quanto mais desses sentimentos eu consigo perceber quando ganho um presente, mais valioso ele se torna pra mim. E para você? Hoje, eu quero compartilhar 5 dicas para você se planejar e dar mais presente especiais:   1. Faça uma lista Para te ajudar com essa parte, eu preparei um arquivo com os principais itens dessa lista. Coloque nela todas as pessoas que gostaria de presentear neste Natal. Determine que tipo de presente você quer dar para cada uma dela e quanto você está disposto a investir. Se possível, já determine aonde você pode encontrar esse tipo de presente para economizar tempo. Comprando mais presentes na mesma loja, você também pode conseguir um desconto.

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Trilha da Gratidão: encontro criativo

A Trilha da Gratidão é um dia especial para gente se conectar com esse sentimento transformador, de forma leve, prática e criativa, trazendo mais abundância para nossas vidas. Quando praticamos a gratidão o nosso foco muda e os nosso dias também. Deixamos de prestar atenção naquilo que nos falta e começamos a investir a nossa energia nas coisas boas que nos cercam. Um dos resultados disso é que acabamos atraindo ainda mais motivos para agradecer. Ser grato é uma forma eficiente de fazer a felicidade durar mais e deixar as portas abertas para receber mais presentes do universo. Quando estamos em estado de gratidão, tudo flui com mais tranquilidade, inclusive a criatividade. O estado da gratidão nos aproxima da prosperidade. E isso tudo não é um papo ‘esotérico’, ‘tilelê’, ‘hippie’ ou coisa assim. Pesquisas comprovam que não é a felicidade que leva à gratidão e, sim, a gratidão que leva à felicidade. Sim, os benefícios da gratidão para  o nosso bem-estar são comprovados pela ciência. E a nossa convidada especial que está vindo de Santos para essa oficina criativa, a Rafa Tavolaro, é especialista nisso. Ela foi a primeira brasileira a criar um curso dedicado exclusivamente à gratidão. No vídeo abaixo, ela mostra como a gratidão atua no nosso corpo. [template id=”2117″] Pra

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O disfarce perfeito para o medo

O nosso maior inimigo, muitas vezes, é invisível. Ele lança mão de vários disfarces para nos enganar. Um dos seus preferidos é o perfeccionismo. Se faz de bonzinho, mas é lobo em pele de cordeiro. Transforma nossos objetivos em miragens, sempre próximos, sempre distantes. Com a desculpa de querer sempre o melhor, vai nos fazendo adiar mais uma decisão, um projeto, um sonho, uma vida. O perfeccionismo nada mais é do que o medo disfarçado. Há algumas semanas, eu tive a oportunidade bater um papo sobre um assunto que eu gosto muito: o medo de criar. Foi Terapia do Café, organizado pela Andrea Azevedo. E, durante essa troca com um monte de gente interessante, eu fui percebendo outras facetas desse sentimento tão temido. O medo de criar, na verdade, são vários medos juntos em um processo só: de não ter ideias, de se expor, de correr riscos, de errar, de não ser aceito, de não ser considerado original, de vender, de se mostrar uma fraude e, até mesmo, de fazer sucesso. Pra mim, uma das formas de lidar melhor com o medo é tornar o invisível visível. É a gente tomar consciência desse processo para não deixar que o medo vá crescendo dentro da gente

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Como fazer o filtro Árvore dos Sonhos

Eu sempre fui encantada por filtros dos sonhos, tanto pela sua forma, quanto pelo seu simbolismo. A tradição dos filtros dos sonhos surgiu entre as tribos indígenas norte-americanas. Eles acreditavam que, durante a noite, o ar se enchia de sonhos e energias, boas e más. Esse amuleto teria o poder de purificar as energias. Os sonhos negativos ficariam retidos em sua teia e desapareciam com a luz dos sol. Já os sonhos positivos seriam atraídos até a pessoa que está dormindo. Existem várias lendas e histórias sobre a origem dos filtros dos sonhos, muitas delas envolvendo uma aranha que teria passado sua sabedoria para que os humanos aprendessem a tecer teias como ela. Para os xamãs, a mandala do filtro dos sonhos tem a função de ajudar a transformar todos os sonhos e objetivos em realidade, além de inspirar a criatividade e a imaginação. Os filtros tradicionais são feitos com galhos de salgueiro ou cipó e enfeitados com penas e contas. Hoje em dia, existem vários modelos de filtros. Esse que eu vou ensinar para vocês foi feito para a nossa oficina Árvore dos Sonhos. Pra mim, o processo de plantar uma árvore é muito semelhante a cultivar um sonho.

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Árvore dos Sonhos: oficina + picnic

Você já parou para pensar que em um pequeno grãozinho pode caber uma árvore inteira? Semear é um ato de fé. Sonhar também. É preciso acreditar e cuidar dos nossos sonhos, assim como plantamos e regamos uma pequena semente pra depois nos deliciarmos com a beleza, o sabor dos frutos e tranquilidade da sombra de uma árvore. Pra mim, não tinha forma melhor de comemorar o segundo aniversário da Waau do que falando de sonhos. Ter uma vida onde eu pudesse me conectar mais com a minha criatividade e inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo parecia um sonho distante há dois anos atrás. Agora, esse desejo está cada vez mais se tornando realidade nos meus dias. Pra quem ainda não sabe, eu tinha um outro emprego e, hoje, a Waau deixou de ser meu projeto paralelo para ser a minha forma principal de trabalho e renda. Viva! Tão importante quanto acreditar nos sonhos é celebrá-los e foi pra isso que eu reuni pessoas queridas, algumas que eu já conhecia pessoalmente, outras só no mundo virtual. Uma oficina no meio da natureza e em clima de picnic, assim foi a Árvore dos Sonhos. O convite foi para as pessoas se

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CriAtivar-se: nossa oficina de criatividade foi assim

Entrar em contato com o nosso potencial criativo é entrar em contato com os próprios desejos e barreiras interiores. Para ativar a nossa criatividade é preciso permissão. Mas não esse tipo de permissão externa que muitas vezes a gente fica esperando. Não estou falando de alguém que chegue e diga: poxa, você é bom mesmo nisso, siga em frente! Não. Estou falando de autopermissão. De você permitir a si mesmo experimentar. Experimentar é entregar-se ao processo, aceitar os erros como forma de aprendizado e despir-se dos julgamentos ao colher os resultados. Eu acredito que criatividade é uma habilidade que todos temos e que precisa ser ativada. Ser criativo é fazer conexões que mostrem novas formas de enxergar o mundo. E tudo o que é novo assusta. Vem acompanhado de medo. Não existe um carimbo que ateste: “isso é bom” ou “isso não é bom”. Só há um jeito de descobrir: acreditando em você mesmo e colocando a mão na massa.     A Oficina Criativar-se foi um convite para conhecer a criatividade mais de perto. Olhar pra ela, ou melhor, pra dentro da gente. Entender como funciona o processo de criação, quais são os nossos recursos e desafios pra colocá-lo

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Frida & Diego: A beleza na dor

Semana passada a peça inédita “Frida & Diego” de Maria Adelaide Amaral esteve aqui em BH e eu fui convidada por uma jornalista do Estado de Minas a contribuir com a sua matéria. Como fã de Frida confessa, eu fiquei mais que feliz de poder escrever sobre a conturbada relação entre o casal mais famoso das artes mexicanas: “Dois acidentes teriam mudado o destino de Frida Kahlo é o que costumava dizer sua mãe, Matilde Kahlo. O primeiro deles aconteceu aos 18 anos. Uma colisão entre um bonde e um ônibus deixou a mexicana com sequelas para a vida toda. Presa em uma cama, olhando para um espelho no teto, Frida encontrou a pintura e a si mesma, Foi durante a sua recuperação que nasceram seus primeiros autorretratos. O segundo acidente veio alguns anos depois sob o nome de Diego Rivera. Ao encontrar o grande amor de sua vida, Frida não imaginava que estaria encontrando também uma nova forma de experimentar a dor. O relacionamento dos dois foi marcado por brigas e traições, de ambos os lados. O envolvimento do marido com a irmã mais nova de Frida foi a gota d’água para a separação. E, mais uma vez, ela encontrou na arte o caminho para

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Quem cria

Dani Brandão

Encantadora de palavras e imagens. Facilitadora de fluxos criativos. Criadora da Waau. 

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